グルコマンナンとは

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コンニャク芋からとることができる、水溶性の食物繊維。

便秘改善への効果を期待できるのが特徴。

腸で水を降って膨らむことで便をかさ増しし。

腸内細菌によって分解されることでオリゴ糖ができ、ビフィズス菌の餌となり、腸内環境を整える効果も期待できる。