Neline

nelineではあなたの悩みを解決出来る情報を発信していきます! スタイルアップだけではなく、ヘアケアやちょっとした豆知識も書いていくのであなたの毎日のプラスになれば幸いです。

「ミニwiki」の記事一覧

BMAL1とは

BMAL1(ビーマルワン)とは、【Brain and Muscle Aunt-like 1】の頭文字をとって省略したもので、時計遺伝子とも呼ばれている。 主な働きとして、脂肪を蓄える働きや、体内時計を調節してくれる働きを […]

スキンケアとは

スキンケアとは美しく健康な肌を保つ、作るためのお手入れやその化粧品のことを指します。 化粧水や乳液、クリームなどの基礎化粧品を活用して、肌の調子を整え、乾燥や皮脂などのトラブルを防ぎます。 スキンケアで主に使うものは、 […]

バストの構造について

女性の胸には乳腺といわれる母乳を作るための大切な組織があり、その周囲の脂肪や、その間に張り巡らされている血管、リンパ管、神経などによって形を作られています。 これらで構成されたものを大胸筋が支えているのです。 乳腺が1割 […]

女性の周期とは

女性のカラダには周期というものが存在します。 この周期は女性のカラダには大切で、カラダや心の健康を保ちます。 おりものは周期と併用して量や質が変化していくのです。 普段は臭いが全くしないのに生理前になると臭いがしてしまう […]

自律神経とは

自律神経は生命を維持するために重要な働きをしている神経。 自律神経には、昼間活動している時に活発になる「交感神経」と、夜安静にしている時に活発になる「副交感神経」とある。 役割としては、体温や心拍を一定に保ったり、睡眠や […]

キヌア発芽とは

キヌア発芽は食物繊維やビタミン、ミネラル、たんぱく質などがたっぷり。 それだけではなく、必須アミノ酸も含んでいるスーパー穀物なんです!

ザクロとは

ザクロは知っているけどあまり食べたことがないという人が多いかと思います。 ザクロは女性の果実と言われるほど、女性に嬉しい栄養や効果がたっぷりと入っているんですよ。 ポリフェノールやカリウム、ビタミンCも豊富で、カリウムな […]

ゴジベリーとは

世界三大美女も愛用していたという果実、ゴジベリー。 βカロチンやアミノ酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ニコチン酸などが豊富。 老化防止や免疫力増加など、エイジングケアの効果も期待できる、まさに、万能フルーツな […]

マキベリーとは

マキベリーは南極に近い寒い環境で育つので、栄養価が高いフルーツ。 現地の人たちからは健康に良い食べ物として親しまれている。 ビタミンだけではなくミネラルやアントシアニンもたっぷり! アントシアニンは老化の原因になってしま […]

アウターマッスルとは

カラダの表面(外側)にある筋肉のこと。 大胸筋(胸)や上腕二頭筋(腕)、僧帽筋(肩)、大臀筋(尻)などの大きな表層筋をアウターマッスルという。 アウターマッスルは瞬発力が必要な時に活用される筋肉となるため、インナーマッス […]