この記事は約 1 分で読めます。
自律神経は生命を維持するために重要な働きをしている神経。
自律神経には、昼間活動している時に活発になる「交感神経」と、夜安静にしている時に活発になる「副交感神経」とある。
役割としては、体温や心拍を一定に保ったり、睡眠や消化機能を正常に働かせる役割がある。
この交感神経と副交感神経のスイッチがバランスよく切り替わることで自律神経は整い、健康的な生活をおくることができる。
nelineではあなたの悩みを解決出来る情報を発信していきます！ スタイルアップだけではなく、ヘアケアやちょっとした豆知識も書いていくのであなたの毎日のプラスになれば幸いです。