アミノ酸とは 公開日:2019年5月20日 ミニwiki タンパク質になったり、神経伝達物質になったりとカラダにとって重要な役割を果たしてくれるアミノ酸。 サプリなどで摂る場合は筋トレの直前に摂るのが良いとされている。 続きを読む