ビタミンB1とは 公開日：2019年5月20日 ミニwiki デンプンなどの炭水化物を分解してエネルギーを取り出す役割を果たしてくれる水溶性のビタミン。 ビタミンB1が炭水化物の代謝をサポートすることによって、ニキビの元となる皮脂分泌を予防に。 ビタミンB1が不足すると疲れやすくな […] 続きを読む
