ビタミンEとは 公開日：2019年5月20日 ミニwiki ビタミンEはアーモンド・アボカド・かぼちゃ・胚芽・玄米・植物油・落花生などに豊富に含まれている油性の抗酸化物質。 女性であれば1日あたり6.5mgほどが所要量となっている。 効果としては、ビタミンEが酸化することによって […] 続きを読む
