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貧乳が悩みという女性って実はかなり多いようなんです。
胸の大きさって女性の魅力を高めてくれるステータスでもありますよね！
その胸が小さいとやはり自分に自信を持つことができないという人も多いんです。
洋服を着ている時はそこまで目立たないかもしれませんが、海やプールに行った時に水着を着た際、周りの友人や彼氏に貧乳がバレてしまう…！
しかも、貧乳だとやっぱり彼氏とのお泊りも気が引けてしまいますよね？
もちろん巨乳よりも貧乳の女性の方が好きだ！という男性もいるのは確かです。
しかし、やはり私たち人間は自分にないものを求める傾向にあるのです。
自分にはない豊満なバストを男性はどうしても女性に求めてしまうのでしょう。
では貧乳の人は一生その悩みを抱えたまま生きていくしかないのでしょうか？
そんなのってかなりツラすぎます！！！😥
貧乳のままだったらやっぱり恋愛にも臆病になってしまいますよね。
そこで今回は貧乳の悩みを抱えている女性におすすめの情報をご紹介していきます！
もしあなたが
貧乳をどうにかしたい！
もっと理想的なバストを手に入れたい！
巨乳とまでは言わない！せめて人並みの胸を!!!!
そう思っているのであれば、ぜひ見ていってください。
少しでもあなたのお役に立てるような情報をお伝えしたいと思います❤︎
貧乳の悩みを解消して男性からも女性からも羨ましがられるようなスタイルを手に入れ、素敵な恋愛を行いましょう！
貧乳女子を男性はどう思っている？
そもそも女性の胸のことを、男性はどのように思っているのでしょうか。
下記では女性のバストについて男性がどう思っているのかについてのアンケートをご紹介しています。
こちらもなかなか衝撃的なアンケート結果だったので、貧乳が悩みという女性は心してみるようにしてください・・・😥
●「理想女性の外見・身体」に関するアンケート調査（20〜50代までの日本人男性対象）
美容外科「東京イセアクリニック」は20〜50代までの日本人男性を対象に「理想女性の外見・身体」に関するアンケート調査を実施しました！
Q,初対面の女性、無意識にチェックする部位は？
▪️第1位：顔（80.0％）
▪️第2位：胸（78.9％）
▪️第3位：ファッションセンス（27.8％）
▪️第4位：髪型（26.7％）
▪️第5位：お尻/足・足首・足元（ともに18.9％）
第1位の顔が80.0％に対し第2位の胸は78.9％！
たった1.1％しか差がないんです・・・。
男性は初対面の人の顔をまず見てそのまま胸を見るようですね。
しかもそれが無意識ということだからびっくりです。
Q,理想の胸・大きさは？
▪️第1位：Dカップ（50.0％）
▪️第2位：Cカップ（18.9％）
▪️第3位：Eカップ以上（16.7％）
▪️第4位同率：Bカップ/気にしない（ともに5.6％）
▪️第6位：Hカップ以上（3.3％）
▪️第7位Aカップ（ゼロ％）
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000054.000004342.html
Aカップがゼロってすごいですね・・・。
やはりDカップくらいのサイズが男性は一番好んでいるんです。
正直贅沢ですよね男の人って。
こんなにも女性は頑張って育乳しながら悩んでいるのに、好き勝手言っています！😠
でもこれが現実なんで仕方がありません・・・・。
貧乳ってどのくらいのサイズのことを言うの？
先ほどのアンケート調査で理想の胸の大きさについて2人に1人がDカップと答えていましたよね！
しかし、あなたは日本人の平均的な胸のサイズを知っていますか？
海外の人は胸やカラダが全体的に大きなイメージですが日本人は違いますよね。
日本人女性の平均バストサイズはB〜Cと言われているのです。
しかし、女性も男性も女性のバストサイズで理想としているのはC〜Eカップ・・・😥
でも男性が思ってるCカップって、実際はEカップぐらいありませんか？？
そんな女性の胸は年齢が重なるにつれて、皮膚のハリが薄れ、重力によって下に垂れてきますよね。そんな胸の、サイズごとの重さって気になりませんか？
すっごい巨乳の人はカラダに重りをつけて毎日動いているようなものですよね？胸の重さは、私たちにどのような影響を与えているのでしょうか？
そこで、その気になる重さをカップ別でフルーツに表してみました！
●下記の数字は全て片胸の重さになります！
▪️Aカップ：
71g（みかんくらい）
▪️Bカップ：
140g（カキくらい）
▪️Cカップ：
240g（オレンジくらい）
▪️Dカップ：
382g（グレープフルーツくらい）
▪️Eカップ：
570g（大玉ナシくらい）
▪️Fカップ：
810g（小玉メロンくらい）
▪️Gカップ：
1110g（中玉メロンくらい）
やはり巨乳の人になるとそれなりに重さが半端なくなりますね！
こんなにも重たいものをカラダにつけて歩いていればそりゃ肩もこりますよ！
でも貧乳の女性からしてみればそれも羨ましい悩みなんですよね😥Gカップでメロンて・・・。贅沢な。
こんなに差があるのは正直ショックかもしれませんね。
巨乳の人はブラをしっかりとつけていますが、貧乳と呼ばれる人は自暴自棄になり、「ブラをつけてもつけなくても一緒!!!」そう考えている人もいるみたいです。。。
でもその考え方はよくないですよ！
貧乳の人もしっかりとブラをつけていないと、もともとある胸の脂肪が背中やお腹に流れていってしまうんですから！
それに最近では育乳ブラというものもあるんです！
胸が小さいで悩んでいる人にぜひ試してもらいたいブラなんですよ！
この育乳ブラは「ナイトブラ」とも言われているもので、夜寝るときにつけることで、背中やお腹にお肉が流れていくことを防ぎ胸のサイズアップを目指してくれます❤︎
貧乳で悩んでいるけど、どうやって育乳したらいいかわからないという人は、まずはナイトブラをつけてみるのもありだと思います！
寝ている間に育乳ができるなんてすっごくお得です!!!!
貧乳をどうにかしたい！このままじゃ恋愛に自信が持てない
貧乳に悩んでいる人って見た目でも悩んでいるのかもしれませんが、恋愛関係でも悩んでいるんだと思います。
胸が小さいということで、好きな人にもアプローチをすることができず、すっごく悩んでいるのではないでしょうか？
「胸のサイズなんて関係ない！」
そう言ってくれる男性も多いけど、正直さっきのアンケートをみたら・・・自信なんてなくなってしまいますよね。
胸がないということで自信がなく、周りの女の子たちはそれなりに胸が大きくてキラキラしている。
可愛い洋服を着こなして毎日が楽しそうですよね。
それと比較すると自分はどうでしょう。
胸がないということだけでなんとなく自信も持てず、胸を隠すようなダボっとした服を着ている。
自分自身のことを好きに慣れないとやはり相手に対しても自信のない対応をしてしまいます。
よくないですよね!!!
下記ではそんな貧乳の悩みを抱えていて、恋愛がうまくいかないと悲しんでいる女性にお伝えしたい、「胸を大きくする方法」についてご紹介していきます。
難しいことではないので、ぜひ、参考にしてみてくださいね！
胸を大きくするにはどうしたらいいの？
手っ取り早く胸を大きくする方法なんてないですよね・・・
豊胸手術をすれば確実に大きな胸を手に入れることはできるかもしれませんが、そうじゃないですよね。
自前の胸で自信満々に揺らしたい！！！寄せなくても谷間が欲しい！！
下記では貧乳を解消して胸を大きくする方法についてご紹介していきます！
胸を大きくするってすごく難しいことのように思えますが、実はそんなに大変なことではないのです。
毎日しっかりと続けることであなたも男性が大好きな深田恭子さんに近づくことができるのではないでしょうか！
では早速、脱貧乳方法をみていきましょう！
POINT1:ブラを変えてみる
貧乳は遺伝も少しは関係していると言われています。
しかし、親や兄弟の胸は大きいのに自分だけ貧乳の場合、もしかしたらつけているブラが問題なのかもしれません。
あなたはブラをどんな基準で選んでいますか？
もしかしたらサイズも合っていないのにデザインが可愛いからという理由だけで選んでいるのではないでしょうか？
そんなことをすると大きくなる胸も大きくなりません！
ブラは胸にもっとも長時間触れているものです。
サイズが小さいブラをつけてしまっていると、胸が潰れてしまい大きくならないし、サイズの大きなブラをつけているとしっかりとホールドできずに背中やお腹に胸の脂肪が逃げてしまいます。
自分の胸のサイズがわからないという人は店員さんにきちんとしたサイズを測ってもらい、あなたの胸にぴったりのブラを着用するようにしましょう。
貧乳の人向けの可愛いブラがこれ！
上記でも説明しましたが、胸が小さい人は下着選びにかなり迷うと思います。
胸が小さくても可愛い下着をつけたい！そんな悩みを解消してくれる下着。
ファッションデザイナー・ハヤカワ五味さんが代表を務める、胸の小さな女性のためのランジェリーブランド「feast by GOMI HAYAKAWA」。
普通にめっちゃ可愛いですよね。
この下着は胸が大きな人がつけてもあんまり可愛くないと私は思います！
貧乳の人だからこそ付けることができる最強のアイテムです！❤︎
POINT2:サプリメントを活用してみる
育乳のためのサプリメントってあんまり試したことがないという人が多いかと思います。
試したことはあるけど、正直副作用が出てきてしまったなど、試したいけど試したくない・・・微妙なラインですよね。
育乳サプリに配合されている成分で世の中が最近ざわついているのがプエラリア。
しかし、このプエラリアはきちんと1日の摂取量を守っていれば安心の成分なんですよ。
胸を大きくするためには女性ホルモンの分泌が必要不可欠。
女性ホルモンが十分に分泌されていない人は胸の発育にも大きく影響するようです。
胸を大きくするために良いと言われている食品はみなさんご存知大豆ですね。
しかし、毎日豆乳を飲んだり、大豆を食べたりするのは正直きつい。
そのための健康食品、サプリなのです！
そうは言ってもサプリは飲むのが苦手！という人はバストケアゼリーはいかがでしょう？
バストケアゼリーで代表的なのは、美容家で経絡整体師である「おっぱい番長 朝井麗華さん」がプロデュースをした“ミーモ（meemo）”
私も実際にミーモを試していますが、育乳だけではなく美肌などの効果も期待できているからすごくいい感じですよ！
ミーモに配合されているプエラリアも1日の摂取量を超えていないので安全です！
ミーモは2種類のゼリー「アサイー味」と「ザクロ味」があるので飽きることなく続けることができるでしょう。
ミーモに興味があるという人はぜひ、試してみてくださいね！
POINT3:マッサージをしてみる
胸を大きくしたいと考えている人で、育乳に効果的なマッサージを行っている人は多いのではないでしょうか。
なぜ育乳にマッサージが効果的なのか、それはリンパに詰まっている毒素を流すことができるから！
また、背中やお腹にある余分な脂肪を胸に持っていくことで効率的に育乳することができるのです。
このリンパマッサージは即効性もあり、そこまで手間や時間をかけずに胸を大きくすることができてしまうんですよ！
1日だいたい3分くらいなので、忙しい女性でも続けることができますね！
また、先ほどご紹介をしたミーモを購入することで、朝井麗華さんのメソッドがぎゅっと詰まったマッサージBOOKがプレゼントされます。
非売品となっているので、興味があるという人はミーモと併用してマッサージも行ってみてくださいね♪
貧乳になってしまう原因は？
上記では貧乳を回避する方法について簡単にご紹介しました！
あんなに可愛らしいブラがあるなんてって感じですよね❤︎
頑張ってもどうしても胸を大きくすることができないという人は、feast by GOMI HAYAKAWAの下着を身につけて女性の魅力をアップさせるのも全然ありです！！
でも、まずは脱貧乳を目指して様々な努力をすることが大切。
ここでは貧乳になってしまう原因についてご紹介していきます。原因を知っておくことで、今後の育乳はよりスムーズに行うことができると思いますよ！
あなたに当てはまる原因もあるかと思うので、ぜひ、参考にしてみてくださいね。
女性ホルモンが分泌されていない
先ほどもお話しましたが、胸を大きくするには女性ホルモンの分泌が必要不可欠。
しかし、女性ホルモンはあなたの生活習慣であったり、睡眠であったりで乱れてしまうこともあるのです。
ホルモンのバランスが乱れてしまうと育乳だけではなく他にも様々な影響が出てきてしまいます。
女性ホルモンをしっかりと分泌させるには、やはり食生活を改善する、もしくはバストケアサプリやバストケアゼリーを食べることがおすすめです。
ホルモンバランスをしっかりと整えて、効率的な育乳を目指しましょう！
無駄に痩せすぎている
基本的に痩せている人って胸が小さいイメージではないですか？
胸は90％が脂肪でできています。
なので、痩せすぎている人は胸に栄養を与えることができずに、胸を大きくすることができないのです。
痩せている人で胸を大きくしたいと考えているのであれば、まずは胸の土台の大胸筋を鍛えるべく、たんぱく質をしっかりと摂りましょう。
牛肉や豚肉、鶏肉、卵、大豆、芋類など、栄養バランスの摂れた食事をすることで、今よりも効率的に胸を大きくすることができると思いますよ！
また、炭水化物で適度な脂肪をつける必要もあります。
食事のバランス、良質な睡眠を摂ることが大切なのです。
カラダが冷えて代謝が悪い
冷え性の女性は多いと思います。
カラダが冷えてしまう原因は代謝が悪いこと。
代謝が悪いと血液の流れもスムーズではなくなってしまいますよね？
そうなると胸を大きくするために必要な栄養をバストに運ぶことができなくなります。
それだけではなく、代謝が悪くなるとカラダに老廃物も溜まりやすくなってしまうので、育乳
だけではなくダイエットでも苦戦をしてしまうことになります。
できるだけ、日常的に運動をしたり暖かい飲み物を飲んだりするようにしましょう。
すごいストレスを抱えている
ストレスと育乳ってあまり関係の内容に感じるかもしれませんが実は、関係あるんです！
育乳に必要な女性ホルモン。
この女性ホルモンを分泌をコントロールしているのは脳なんです。
しかし、ストレスを溜めてしまうと、脳は上手に女性ホルモンを分泌してくれなくなるのです。
生きていればストレスは溜まってしまいます。
そのストレスをどうやって解消するか上手に考える必要があるのです。
最後に
今回は貧乳の悩みを抱えている人におすすめの情報をご紹介してきましたが、いかがでしたか？
貧乳というだけで男性と関わるのも自信がなくなり、恋愛に対しても臆病になってしまうことってありますよね。
先ほどご紹介したアンケートはなかなか傷つきました・・・😥
しかし、現在貧乳で悩んでいる人もこれからしっかりとケアをすることで脱貧乳を行うことができるかもしれないんです！
食生活、睡眠、生活習慣、サプリ、下着など様々な方法であなたの理想とするバストを目指してくださいね！❤︎
しかし、あのブラは可愛かった・・・😍