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ふと、太ももやお尻に目を向けるといつのまにかできている肉割れ。
露出をした時に目立ちますし、完全に改善することってないですよね。
ひどい肉割れを作らないために必要なのは、肉割れができてしまう原因を知ること。
保湿不足だけが肉割れの原因ではないので、しっかりと肉割れの原因を知っていきましょうね!!
まずは、肉割れができるメカニズムについて知っていきましょう!!
肉割れができるメカニズム
私たちの皮膚は「真皮」「表皮」「皮下組織」の3つで成り立っています。
一番上に存在している表皮は伸縮性に優れているのですが、真皮はお肌のハリを保つために伸縮性は得意としていません。。
なので急激に太ってしまったり、痩せてしまったり、妊娠することでカラダのサイズが変わり、皮膚が追いつかなくなって、真皮のコラーゲン繊維が避けてしまうということが引き起こるのです！
これが肉われのメカニズム…
カラダが急激に変化してしまうことで引き起こってしまうのです😦
妊娠に関してはおめでたいことですが、できれば急激に太ったり痩せたりするのは避けるようにしましょう。
そうじゃないと肉割れがずっとできている＋増え続けるという悲しい事態になってしまうのです…
太ったわけじゃないのに〜💦肉割れができてしまう原因はこの7つ
“太った？”と聞かれると”う〜ん…”って感じのレベルなのにもかかわらず、遠慮なく肉割れができてしまっている。
なぜ・・・？
そんなに私体型変わってないよ？そんなに暴飲暴食してないよ？？一体何が原因で肉割れはしてしまったのよ・・・？
実は、急激に体型が変わること意外でも肉割れを引き起こしてしまう原因は他にもあるのです😦
そんなこと聞いてない！ですよね。でもそんなことだってありえるのです。
肉割れをしてしまう原因を7つご紹介しています♪
今後はなるべく下記でご紹介をする原因となることを行わないようにしましょうね！
肉割れの原因1：妊娠による肉割れ
いやもうこれはしょうがない。
妊娠中の肉割れに関しては防ぎたくても防ぎにくいものとされています。
妊娠中はお腹の赤ちゃんが大きくなるに連れて体型にも変化が現れます。
そして妊娠中の場合、お肌の弾力を低下させるための”グルココルチコイド”と言われるホルモンの分泌が多くなるのです。
なので妊娠中は通常の時よりも肉割れをしやすくなってしまうのです。
妊娠中は太りやすくなってしまう女性も多いのですが、太りすぎはお腹の中の赤ちゃんにもよくないし肉割れをしやすくなってしまうので体重管理には気をつけるようにしてくださいね！
肉割れの原因2：急激に成長をしたことでの肉割れ
あなたはどのくらいの年齢で身長が伸びたり、体型が女性らしくなりましたか？
実は大人の頃ではなく成長期の頃に急激な成長を行った人は肉割れをしてしまっている可能性が高いのです。
成長過程の肉割れに関しては防ぐのがとても大変ですが、保湿をしっかりとするなど毎日のケアを怠らないようにしましょうね。
肉割れの原因3：激しい運動をした結果の肉割れ
通常の運動ならまだ良いのですが、激しい運動を行ってしまうことで皮膚に強くストレスを与えてしまいます。
激しい運動をすることだけではなく、普段は全く運動をしない人が急激に筋肉をつけるなどをしても皮膚が耐えきることができなくなって肉割れを起こしてしまう原因になってしまうのです。
トレーニングを行うことは良いことなのですが、急激に体型が変わってしまうような運動は避けるようにしましょうね！
肉割れの原因4：血液ドロドロ血行不良の肉割れ
別に太ってもないし、筋肉もつけていない。それなのに肉割れができてしまった。
そんな人はもしかしたら血液の流れが悪くなっているのかもしれません！
血液の流れが悪くなってしまうとお肌は通常の柔軟性を失ってしまい、肉割れを起こしてしまう可能性も高くなるのです。
特に女性の場合冷え性などの症状に悩んでいる人がいるので、ストレッチをしたり生活習慣を改善したりなどの工夫を行う必要があるでしょう。
肉割れの原因5：お肌の乾燥による肉割れ
乾燥肌に悩んでいる女性は多いかと思います。
顔だけじゃなくてカラダも乾燥をしてしまうと痒くなってしまいますよね💦
乾燥をしていることも肉割れの原因になるってご存知ですか？
乾燥をしているお肌も血液の流れが悪くなっている状態なので、お肌の柔軟が悪くなってしまっています。
季節問わず乾燥ケアを行いましょうね！
肉割れの原因6：太るじゃなくて痩せることでできる肉割れ
肉割れってカラダが大きくなることで引き起こるものというイメージが強いのですが、実は急激に痩せることでも肉割れはできてしまうんですよ！
多少痩せたくらいでは肉割れは怒らないのですが、もともと太っている人が急激に痩せてしまうと肉割れが起こってしまうのです。
痩せることで肉割れが起きるのも皮膚がそのスピードに追いつくことができないから。
せっかくダイエットをして痩せたのに肉割れをしてしまうと、おしゃれも素直に楽しむことができません。
ダイエットをすることは女性の魅力をアップさせることができるのですが、やりすぎには気をつける必要がありますね。
肉割れの原因7：皮膚が硬くなってしまうことでできる肉割れ
血液の流れが悪くなってしまったり、お肌が乾燥をしてしまうのを放置してしまうと皮膚が硬くなってしまいます。
そうなるとお肌の柔軟性が失われてしまうことは当然ですよね。
結果皮膚が肉割れを起こしてしまうようになるのです。
皮膚が硬くならないためにも毎日の保湿を欠かさないようにすることが大切。
肉割れができやすい部分ってどこなの？
肉割れができてしまう部分ってなんとなくいつも一緒じゃないですか？？
お尻や太もも、人によってはふくらはぎ…
どこも女性の魅力を高めてくれる部分なのに。
そこらへんは洋服や下着を脱がないとわからない部分ではあるのですが、でも露出の高い洋服をきたり水着をきたりした時はかなり白い線が目立ってしまいますよね💦
急激に体型が変わってしまう人もこのお尻や太もも以外にも肉割れができてしまう可能性も高くなります。
そこで下記では肉割れができやすい部分をご紹介しています。
あなたの肉割れはどこにできていますか？
お腹・お尻・太ももは一番肉割れができやすい
肉割れができやすい部分は脂肪がつきやすい部分と言われています。
女性のカラダで脂肪がつきやすい部分といえば、”お腹””お尻””太もも”ですよね。
この部分に急激に脂肪がつきすぎてしまったり、反対に痩せすぎてしまうと肉割れができてしまうので注意が必要です。
ふくらはぎ・胸は成長することで肉割れを起こす
ふくらはぎや胸も体重が増加してしまうことで引き起こるものだと言われています。
太って体型が変わることでも肉割れを引き起こすのですが、成長期で胸が膨らむことなどでも胸の肉割れの原因になるのです。
手や足は筋肉をつけることで肉割れしやすい
手や足は脂肪がついて肉割れをしてしまうというよりも、筋肉がついて肉割れをしてしまうことの方が多いと考えられます。
急に激しい運動を始めて筋肉をつけたという人は肉割れを引き起こしてしまう可能性があるので注意をしましょうね。
肉割れができないような生活習慣を送りましょう！
肉割れの原因としては、自分のカラダに起こった変化が主な原因でしたね。
肉割れができているからといって太っていたというわけではないので、知識をつけて肉割れができた肌にも自信がもてるようにしましょう。
一度できてしまった肉割れを改善しようと思ったら時間も費用もかかるので、根気よく付き合っていきましょうね!!
肉割れを悪化させないためにも、今回ご紹介した原因の中で、改善できる部分があれば改善するようにしましょう！
