グルコマンナンとは 公開日：2019年5月20日 ミニwiki コンニャク芋からとることができる、水溶性の食物繊維。 便秘改善への効果を期待できるのが特徴。 腸で水を降って膨らむことで便をかさ増しし。 腸内細菌によって分解されることでオリゴ糖ができ、ビフィズス菌の餌となり、腸内環境を […] 続きを読む
