「糖質」の記事一覧

糖質を摂取すると血糖値が急上昇し、それを抑えるために膵臓からインシュリンが分泌。 しかし、糖質の過剰摂取によりインシュリンが大量に分泌されると、血液の中の余った糖分を体脂肪に変えてしまう。