家で簡単手作りパック♬エステ並みのもちもち肌にはなれる？

炭酸パックの効果
・肌のターンオーバーを促す
・毛穴汚れを落とすことができる
・肌のトーンを明るくすることができる
・顔のむくみ解消

炭酸パックの作り方
▷準備するもの
炭酸水・・・500ml
グリセリン・・・15g
キサンタンガム・・・5g

▷作り方
・炭酸水を100mlと400mlにわける
・キサンタンガムとグリセリンを混ぜ合わせ、固まる前に400mlの炭酸水の方に投入する
・ペットボトルの蓋を締めて、ペットボトルを振る
・一晩冷蔵庫に寝かせ、ジェル状になっていれば完成

▷使い方＆保存方法
10分ほど
1週間〜10日を目安に使い切る

酒粕パックの効果
美白効果・・・コウジ酸・フェルラ酸・アルブチンなどが含まれているため
保湿効果・・・スフィンゴ脂質が含まれ、セラミドのような水分を挟み込む性質があるため
ニキビ予防・・・ビタミンやアミノ酸など肌を整える成分が豊富に含まれている

酒粕パックの作り方
▷準備するもの
純米酒かす・・・100g
精製水・・・120ml

酒粕の選び方として正しいのは、防腐剤や調味料など添加物が入っていないもの！
敏感肌などの肌が弱い場合は、アルコールなどが含まれていない酒粕を選ぶようにしましょう。
効果を変えたい時には、米ぬかやアロマオイルを加えることもおすすめです。

▷作り方
・冷蔵庫から取り出した酒粕を調理前に常温に戻しておく
・綺麗なボウルに酒粕を入れ、精製水をくわえて混ぜ込む
・精製水をくわえた酒麹が、たれない程度にもったりとしてきたら精製水を加えるのを止めて完成

酒粕がダマダマなまま顔につけると、洗い流した時に排水溝が詰まってしまう可能性があります。
酒粕を精製水にしっかりとつけておくか、ミキサーやブレンダーを使って混ぜるようにしてください。

▷使い方＆保存方法
酒粕パックを5分ほど顔につけたら、こすらないようにぬるま湯で洗い流しましょう。
1週間ほどであれば冷蔵庫での保存が可能なので、少しずつ使ってもいいかもしれません。

ヨーグルトパックの効果
保湿効果・・・乳酸が作用するため
ピーリング効果・・・AHA（フルーツ酸）が入っているため
新陳代謝アップ・・・ビタミンB群が含まれているため
毛穴汚れ・・・ヨーグルトに含まれる分解酵素が角栓を柔らかくするため

ヨーグルトパックの作り方
▷準備するもの
無糖のヨーグルト・・・大さじ1
小麦粉・・・少量
あればココアやはちみつ・・・小さじ1

ヨーグルトを水切りヨーグルトにして使っても良い

▷作り方
・無糖のヨーグルトに小麦粉を入れ、スプーンなどで混ぜ合わせる
・あればココアやはちみつを入れ、さらに混ぜる

▷使い方＆保存方法
ヨーグルトパックを10分ほど顔全体に塗り、ぬるま湯ですすぐ
冷蔵庫で数日ほど保存することができますが、できるだけ早く使うようにしてくださいね

肌のターンオーバーが促されるため、朝パックをするのであればしっかりと紫外線対策を行っておきましょう。

クレイパックの効果
毛穴汚れを落とす・・・クレイが毛穴にまでぴったりと吸着し、汚れや角栓を落とすため
皮脂を吸着し、肌トラブルを防ぐ
肌のターンオーバーを促す・・・クレイに含まれるミネラルが肌細胞を活性化を促すため
美白効果・・・クレイに含まれるミネラルが血行を促進するため

クレイパックの作り方
▷準備するもの
クレイ・・・大さじ2
精製水（もしくは水）・・・大さじ1.5

初心者・敏感肌であればホワイトクレイもしくはピンククレイがおすすめです。
美白効果を実感したいのであればレッドクレイやグリーンクレイを選びましょう。

▷作り方
・クレイに精製水を少しずつ足します
・精製水を加えられたクレイがマヨネーズくらいの柔らかさになったら完成

クレイに水分を吸収させながら様子を見るようにしましょう。

▷使い方＆保存方法
蒸しタオルで毛穴を開いたあとにクレイパックを顔全体に塗り、15分ほど放置する
湿気に弱いため、あまり作り置きには向いていません

米ぬかパックの効果
・美白効果
・エイジングケア効果

米ぬかパックの作り方
▷準備するもの
米ぬか・・・大さじ2杯
小麦粉・・・少量
豆乳・・・適量

小麦粉アレルギーを持っているのであれば、代用品として酒粕を使いましょう

▷作り方
・米ぬかと小麦粉を合わせる
・豆乳を混ぜながら少しずつ混ぜ合わせる
・手の甲に塗って垂れてこない程度の柔らかさにする

▷使い方＆保存方法
米ぬかパックを10分ほど肌の上にのせたら、洗い流しましょう。
1週間ほどであれば冷蔵庫での保存が可能なので、作り置きしておいても良いでしょう。

きな粉パックの効果
・毛穴に効果的
・皮脂抑制効果
・ニキビ予防

きな粉パックの作り方
▷準備するもの
きな粉・・・小さじ1
化粧水・・・小さじ1

化粧水の代わりにヨーグルトを入れると、よりみずみずしい肌になれますよ

▷作り方
きな粉に、普段使っている化粧水を少しずつ混ぜ合わせる
垂れてこない塗りやすい固さになったら完成

▷使い方＆保存方法
Tゾーンなど皮脂が分泌しやすい場所に緑茶パックを3分ほどのせ、洗い流す

アボカドパックの効果
・保湿効果
・肌トラブル解消効果・・・ビタミンEやビタミンAが豊富なため

アボカドパックの作り方
▷準備するもの
・アボカド・・・1/4個
・プレーンヨーグルト・・・大さじ1
・（あれば）はちみつ・・・小さじ1

▷作り方
・アボカドをフォークの背などで潰す
・潰したアボカドにプレーンヨーグルトを混ぜ、クリーミーにさせる

▷使い方＆保存方法
アボカドパックを5分ほど顔にのせ、ぬるま湯で洗い流す

緑茶パックの効果
・美白効果・・・クロロフィルやビタミンCが含まれているため、エイジングケアにも
・ターンオーバーを促進
・ニキビ予防効果・・・タンニン

緑茶パックの作り方
▷準備するもの
・緑茶の粉（細かくした茶葉でも良い）・・・小さじ1
・プレーンヨーグルト・・・小さじ1

水分量が多く感じる場合は、少量の小麦粉を混ぜて調整するようにしてください。

▷作り方
緑茶の粉が用意できない場合は、茶葉をミキサーで細かく砕いて粉末にする
緑茶とプレーンヨーグルトを混ぜ合わせて完成

▷使い方＆保存方法
緑茶パックを5分ほど肌にのせ、肌が乾燥し始める前に洗い流す

重曹パックの効果
・毛穴の黒ずみを綺麗に
・皮脂の抑制

重曹パックの作り方
▷準備するもの
・食用の重曹・・・小さじ1
・水・・・少量

▷作り方
・食用の重曹を用意し、少量の水を加える
・ペースト状になるように混ぜ合わせたら完成

▷使い方＆保存方法
顔全体に塗るのではなく、毛穴やニキビなど気になる部分に塗って3分放置。
洗い流して保湿を行います。

水が蒸発して重曹パックが乾燥してしまう可能性があるので、あまり保存向きではありません。