ビタミンB12とは 公開日:2019年5月20日 ミニwiki この記事は約 1 分で読めます。 炭水化物や脂肪を分解、遺伝子の素材になる拡散を合成するに必要な成分。 ビタミンB12を摂取することによって、時差ぼけの予防や改善などの効果を期待することができる。 ビタミンB12は、肉類や卵黄・レバーに含まれている。 おすすめの関連記事リンゴ酢ダイエットが効果的って本当?飲み方や気をつけるべきポイントについて胸が小さい人にありがち!他人事ではない12の特徴下半身デブは私です。下半身ばかり太る原因を知れば効果的なダイエットができるはず!朝井麗華とはしつこい便秘にサヨナラ!!即効おなかに効く解消法が話題にむくみとは タグ ビタミンB12 投稿ナビゲーション ビタミンCとはビタミンDとは