ビタミンB12とは 公開日:2019年5月20日 ミニwiki この記事は約 1 分で読めます。 炭水化物や脂肪を分解、遺伝子の素材になる拡散を合成するに必要な成分。 ビタミンB12を摂取することによって、時差ぼけの予防や改善などの効果を期待することができる。 ビタミンB12は、肉類や卵黄・レバーに含まれている。 おすすめの関連記事糖質とはゴワゴワに荒れた唇は治せる?ハチミツを使って潤いゲット!30代女性がダイエットで痩せにくい恐怖の3大原因とは日焼けが痛い原因は?放置すると肌トラブルになる?可愛くない!!完全なる二重顎の原因は?髪の毛を早く伸ばす方法ってあるの?おしゃれ女子の間いで話題のマル秘情報がこれ♪ タグ ビタミンB12 投稿ナビゲーション ビタミンCとはビタミンDとは