「ダイエット」の記事一覧

😩＜運動はしたくないけど、楽して痩せたいな〜 そんな時は正しくて痩せやすい歩き方をしてみませんか？ “歩く”という動作は、普段何気なく行なっていることですよね。 しかし、間違った歩 […]

モテる女性の体型ってどんなんだと思いますか？ 女性同士で話している時って、あの子細くていいよね〜とか、もっとダイエット頑張らないと！とか。 とにかく細さを求めてダイエットを行う女性が多いのです🙆 平均体重 […]

リンゴ酢を飲んだことってありますか？ 一時期リンゴ酢ダイエットってすごく流行って、今でも実行している人は多いのではないでしょうか？🙆🍎 最近ではダイエット目的だけではなく健康目的のために飲 […]

ダイエットをしている人は必ず1回は思うかと思います。 成功者はどんな方法で痩せることができているのかと・・・。 確かにダイエット成功者の話を聞いてもよくわからないし、 「何もしてないよ〜」とか「我慢しただけだよ〜」とか言 […]

二の腕を細くしたいという女性はかなり多いかと思います。 脚やお腹などはそれなりに脂肪が落ちやすいのですが、二の腕ってなかなか落ちにくいと思いませんか？？🙅🙅🙅 カラダ全体が […]

便秘ってちょっとしたことですぐに起こるものですよね。 例えば、ダイエット中や生理中なんかは頻繁に便秘になってしまうのではないでしょうか？ なんとなく便が出ないなーと思っている時に肌荒れしたり、お腹がぽっこりとしてしまうの […]

タピオカって甘くて美味しくて、食べ応えもあって、インスタ映えもするので、ついつい飲んでしまいますよね。 しかし、タピオカは高カロリー・高糖質の炭水化物なので飲むだけで太ってしまうんです。 つまりダイエットの敵!! でも、 […]

お腹の脂肪って本当に厄介です。 ついてしまうまではあっという間なのに、,落とすのは本当に大変。 できるものなら削ぎ落としてなかったことにしたいですよね。 若い頃はそうでもなかったのに、年を重ねるごとにお腹まわりがどんどん […]

「お腹がすくと暴飲暴食してしまうことがある」 「食べても食べてもお腹がいっぱいにならずに食べてしまう」 「お腹がいっぱいでもデザートは必ず食べる」 上記のように、食欲に振り回されていることってありますよね。 この記事では […]

私たちが生きていくためには様々な栄養を摂る必要があります。 栄養の中でも糖分は大好きなスイーツや甘くて美味しい食べ物に含まれていることが多く、ついつい食べ過ぎてしまうということもありますよね！ しかし、糖分を過剰摂取して […]