ビタミン(ナイアシン)とは 公開日:2019年5月20日 ミニwiki この記事は約 1 分で読めます。 炭水化物・脂肪を分解してエネルギーを取り出してくれる成分、ナイアシン。 ナイアシンが不足してしまうと口内炎や皮膚の炎症、下痢などの症状を引き起こすこともある。 カツオ・マグロ・肉類・酵母・キノコなどの食品に含まれている。 おすすめの関連記事ビタミン(パントテン酸)とはビタミン(ビオチン)とはビタミン(葉酸)とはグレープフルーツ10の簡単育乳レシピ!食事を変えるだけで効果はあるの?ミネラル(銅)とは タグ ナイアシン ビタミン 投稿ナビゲーション ビタミンDとはビタミン(葉酸)とは