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「乳酸菌」の記事一覧

乳酸菌とは

発酵をして乳酸を作る細菌。 身近なものでは、ヨーグルト・漬物・味噌などに含まれている。 腸の中に存在している乳酸菌は腸内環境を整えてくれることから、善玉菌と呼ばれる。 便通や便臭の改善・整腸作用・免疫力アップ・抗がん作用 […]