ビフィズス菌とは

この記事は約 1 分で読めます。

腸内に存在している善玉菌と呼ばれるビフィズス菌。

年齢を重ねることで減少していってしまうのでヨーグルトなどで摂る必要がある。

腸内でビフィズス菌が多いと快便となる。

学術的に乳酸菌ではないが、乳酸菌の仲間とされている。