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必須アミノ酸

必須アミノ酸は言葉の通り、人間のカラダに必要不可欠なアミノ酸。

カラダの中で合成をすることができないので食物から摂取をする必要がある。

  • ロイシン
  • イソロイシン
  • リジン
  • フェニルアラニン
  • メチオニン
  • トレオニン
  • バリン
  • トリプトファン
  • ヒスチジン

    • の9種類になる。