筋トレ初心者必見!!女性でもできるダイエットの効果や食事方法について
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近頃、筋トレでダイエットをする女性が急増しています。 「筋トレでダイエット？」「筋トレって体重も増えるし、むきむきになるんじゃないの？」と思う人もいるかもしれませんが、実はそうではないんです。 筋トレでダイエットをすると […]
遺伝で太りやすい体質なんてアリ??改善するためにはダイエット方法を変えること！
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肥満は遺伝するって本当でしょうか？ よく、家族が肥満気味だと太りやすいとか、両親が太っているとその子供も太ってしまうなんて言われていますよね。 もしかしたら自分の肥満は遺伝が原因なのかも。 と思う人は遺伝子検査をすればわ […]
甘いもの我慢は地獄です。食事方法を変えてスムーズなダイエットを
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ダイエット中って甘いものや、食事を我慢することって多いですよね！ ・・・とは言ってもなかなか我慢できるものではありません！ コンビニに行けば、期間限定のこだわりスイーツが出ていますし、 会社に行けば、お客さんにいただいた […]
なぜ痩せない…1日1食ダイエットの思わぬ落とし穴とは？
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夏ですね。最近冷たいものが美味しくなってきて、ついついカラダを冷やすものを食べがちになってはいませんか？ 夏って露出多いし、夏まで時間ないし、短期間で即痩せする方法が知りたい！そんな私が実践したのが「１日１食ダイエット」 […]
たるみ解消にはリフトアップジェルがおすすめ！その驚きの効果とは
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顔のたるみやシワを取るために、一生懸命力任せにマッサージをしていませんか？ 実は、マッサージは間違った方法でやり続けてしまうのはNG！！ 皮膚の組織を破壊したり、肌自体を傷めてしまうことがあるので、今よりもさらにたるみや […]
生理中におすすめの9つのダイエット方法をご紹介！増える体重をここでストップ！
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生理前は食欲が増加したり、むくみやすかったり、ぷくぷくと太ってしまいますよね！
ダイエット中であれば、食欲増加やむくみはダイエットの敵！しかし生理は避けられないもの・・・どうしたらいい […]
ダイエット中であれば、食欲増加やむくみはダイエットの敵！しかし生理は避けられないもの・・・どうしたらいい […] 
「胸が小さいのが悩みなんです。」7つの改善方法で胸の悩みを解消！
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胸が小さいということに悩みを抱えている女性はかなり多いですよね！ 胸が小さいということが一番のコンプレックスという人もいるかと思います。 「毎日自分の姿を鏡で見る度にがっかり。」 「お気に入りの洋服も胸が小さいことであま […]
貧乳が最大の悩み!!!このままだと恋愛もできないし好きな男性にもアプローチできない・・・。
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貧乳が悩みという女性って実はかなり多いようなんです。 胸の大きさって女性の魅力を高めてくれるステータスでもありますよね！ その胸が小さいとやはり自分に自信を持つことができないという人も多いんです。 洋服を着ている時はそこ […]
シミができちゃった…。食事やスキンケア方法でおすすめはある？
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年齢を重ねるごとに出てくるシミ。 若い頃はシミなんて一つもなかったのに、なんだか急に老けた気がして悲しくなりますよね。 シミの原因は紫外線によるものがほとんど。 実は紫外線による肌へのダメージは私たちの想像をはるかに上回 […]
すぐにヘタレるパーマ。維持するには洗い方が大切だったんです
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ヘアサロンでパーマかけたての時は、髪の毛がさらさらなのにフワフワで気分が上がりますよね！ しかし数週間たつと「あれ・・・パーマとれてきた？？？」と、パーマをかけたての頃に比べるとかなりボリュームがなくなってしまいます。 […]